Адреса:
117418, Москва. ул. Цюрупы 1, стр. 6 (м.Профсоюзная)
117418, Москва. ул. Таёжная 1 (10 этаж), (м. Медведково)

АЛЬЯНС КРК

Круглосуточно. Анонимно.
Записаться на прием Вызвать доктора

Выезд нарколога круглосуточно


	
						
			
	
	
						
			
	
	
						
			
	
	
						
			
	
	
						
			
	
	
						
			
	
	
	
		
							
			
		
	
	
	
						
			
	





            
        
Для кого алкоголь опаснее: для полных людей или худых? Для кого алкоголь опаснее: для полных людей или худых? 26 Января 2022

Принято считать, что люди с ожирением и зависимостью от алкоголя умирают чаще,…

Страсти вокруг бокала красного вина Страсти вокруг бокала красного вина 25 Января 2022

Споры о пользе небольших доз алкоголя. особенно одного бокала красного вина в…

С алкоголизмом справится кетамин? С алкоголизмом справится кетамин? 17 Января 2022

Ученые из британского Эксетерского университета заявили об открытии нового метода…

Бокал вина может спровоцировать рак груди Бокал вина может спровоцировать рак груди 14 Января 2022

Споры о том, насколько безопасен для здоровья бокал вина в день продолжаются уже…

Как прервать посленовогодний запой Как прервать посленовогодний запой 10 Января 2022

Вот и закончились длинные новогодние праздники, но далеко не все сегодня вышли на…

Новогодние праздники: либо лекарства, либо алкоголь Новогодние праздники: либо лекарства, либо алкоголь 30 Декабря 2021

Приближаются долгожданные новогодние праздники и многие, наверняка, не откажутся…

Наркоманию предложили лечить ультразвуком Наркоманию предложили лечить ультразвуком 21 Декабря 2021

Сегодня опубликованы результаты нескольких исследований, которые касаются лечения…

Стресс влияет на женский и мужской алкоголизм по-разному Стресс влияет на женский и мужской алкоголизм по-разному 14 Декабря 2021

Проведено немало исследований, которые показывают отличия в формировании…

Кто стал чаще пить алкоголь в пандемию Кто стал чаще пить алкоголь в пандемию 26 Ноября 2021

Пандемия короновирусной инфекции вкупе с ограничительными мерами вроде…

Чем отличается женский алкоголизм от мужского Чем отличается женский алкоголизм от мужского 19 Ноября 2021

Психическая и физическая алкогольные зависимости, безусловно, оказывают на…

Бесплатная консультация психолога Для пациентов стационара
Быстрое вытрезвление. Устранение похмельного синдрома. Кодирование от алкоголизма. Вызвать врача на дом
первичная консультация специалиста не оплачивается при госпитализации заказать

Лечение бессонницы

С бессонницей, так или иначе, сталкивались все, только не все придают этому значение. Кто-то считает, что ему просто нужно меньше нервничать, кто-то злоупотребляет посещением ночных клубов, а кто-то перегружает мозг за день. Если бессонница проявляется разово, то действительно можно никуда не ходить, и заняться небольшим самолечением. Но если бессонница возникает систематически, то следует обратиться к специалисту. Потому, что следствием продолжительной бессонницы являются недосыпы, быстрое накапливание стресса и усталости. И вылиться все это может на ваших же близких.

Для стабильной работы, мозгу необходимо отдыхать. Наиболее эффективно мозг отдыхает с девяти до десяти вечера, и с пяти до шести утра. Из-за перегрузки происходят нарушения сна, и с каждым днем человек утомляется все больше. Причем бессонница может наступить внезапно, и очень сильно развиться за короткое время. Когда у человека бессонница, он больше восприимчив к стрессу, депрессии. А если у человека до бессонницы случались неврозы, или была депрессия, то как правило психическое состояние ухудшается. И это не говоря уже о накопленное усталости, и общем дискомфорте от недосыпа.

Если бессонница продолжается недолго, то можно самому попробовать восстановить свой хороший сон. Для этого нужно расслабиться (возможно взять небольшой отпуск на работе), пить различные успокоительные (можно мятные чаи). Также требуется прекратить принимать алкоголь (если человек часто выпивал), делать физические упражнения. Короче говоря в легких случаях, решить проблему можно здоровым образом жизни.

В более тяжелых случаях человек должен пойти к психотерапевту, и чтобы тот выписал лекарства. Следует помнить, что самим принимать сильные лекарства не рекомендуется. Не следует затягивать, потому что с бессонницей шутки плохи – хроническая форма может развиться в любой момент. Обратитесь в нашу клинику Альянс КРК, и больше вам не придется мучиться со сном.

ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ


« назад