Адреса:
117418, Москва. ул. Цюрупы 1, стр. 6 (м.Профсоюзная)
117418, Москва. ул. Таёжная 1 (10 этаж), (м. Медведково)

АЛЬЯНС КРК

+7 (495) 260-12-85
+7 (800) 707-04-29
24/7. Анонимно. Профессионально.
Записаться на прием Вызвать доктора

Выезд нарколога и психиатра круглосуточно

АЛЬЯНС КРК заботится о безопасности своих пациентов АЛЬЯНС КРК заботится о безопасности своих пациентов 19 Марта 2021

Клиника АЛЬЯНС КРК относится к системе здравоохранения, поэтому продолжает свою…

Переболевшие коронавирусной инфекций могут страдать от психических расстройств Переболевшие коронавирусной инфекций могут страдать от психических расстройств 18 Марта 2021

Все мы знаем о различных психических и расстройствах и симптомах, характерных…

Врач-психиатр рассказал, чем отличается женский алкоголизм от мужского Врач-психиатр рассказал, чем отличается женский алкоголизм от мужского 11 Марта 2021

Психическая и физическая алкогольные зависимости, безусловно, оказывают на…

Крепкий алкоголь планируют реализовывать только в специальных торговых точках Крепкий алкоголь планируют реализовывать только в специальных торговых точках 4 Марта 2021

В письме, отправленном на имя Дениса Мантурова, Султан Хамзаев (член…

Потребление алкоголя и табака снизилось в России Потребление алкоголя и табака снизилось в России 25 Февраля 2021

Потребление алкоголя и табака снизилось в России. Сегодня показатели можно…

Ученые подтвердили: отказ от курения – залог более счастливой жизни Ученые подтвердили: отказ от курения – залог более счастливой жизни 17 Февраля 2021

Отказ от курения неизбежно связан у многих со страхом перед стрессом. Но не…

Переболевшие коронавирусом чаще всего жалуются на повышенную тревожность Переболевшие коронавирусом чаще всего жалуются на повышенную тревожность 8 Февраля 2021

Переболевшие коронавирусом пациенты чаще всего жалуются на повышенную…

В Министерстве Здравоохранения заявили, что половина случаев самоубийств связана с употреблением алкоголя В Министерстве Здравоохранения заявили, что половина случаев самоубийств связана с употреблением алкоголя 26 Января 2021

Согласно сведениям российских специалистов, до половины случаев самоубийств на…

Нарколог заявил о потенциальной алкогольной зависимости из-за детского шампанского Нарколог заявил о потенциальной алкогольной зависимости из-за детского шампанского 20 Января 2021

Взрослые способствуют росту интереса к спиртному с детства, покупая детское…

Россиянин купил алкоголя на общую сумму в 22 миллиона рублей Россиянин купил алкоголя на общую сумму в 22 миллиона рублей 15 Января 2021

В Свердловской области специалисты заинтересовались информацией о покупке…

Бесплатная консультация психолога Для пациентов стационара
Быстрое вытрезвление. Устранение похмельного синдрома. Кодирование от алкоголизма. Вызвать врача на дом
первичная консультация специалиста не оплачивается при госпитализации заказать

Лечение бессонницы

С бессонницей, так или иначе, сталкивались все, только не все придают этому значение. Кто-то считает, что ему просто нужно меньше нервничать, кто-то злоупотребляет посещением ночных клубов, а кто-то перегружает мозг за день. Если бессонница проявляется разово, то действительно можно никуда не ходить, и заняться небольшим самолечением. Но если бессонница возникает систематически, то следует обратиться к специалисту. Потому, что следствием продолжительной бессонницы являются недосыпы, быстрое накапливание стресса и усталости. И вылиться все это может на ваших же близких.

Для стабильной работы, мозгу необходимо отдыхать. Наиболее эффективно мозг отдыхает с девяти до десяти вечера, и с пяти до шести утра. Из-за перегрузки происходят нарушения сна, и с каждым днем человек утомляется все больше. Причем бессонница может наступить внезапно, и очень сильно развиться за короткое время. Когда у человека бессонница, он больше восприимчив к стрессу, депрессии. А если у человека до бессонницы случались неврозы, или была депрессия, то как правило психическое состояние ухудшается. И это не говоря уже о накопленное усталости, и общем дискомфорте от недосыпа.

Если бессонница продолжается недолго, то можно самому попробовать восстановить свой хороший сон. Для этого нужно расслабиться (возможно взять небольшой отпуск на работе), пить различные успокоительные (можно мятные чаи). Также требуется прекратить принимать алкоголь (если человек часто выпивал), делать физические упражнения. Короче говоря в легких случаях, решить проблему можно здоровым образом жизни.

В более тяжелых случаях человек должен пойти к психотерапевту, и чтобы тот выписал лекарства. Следует помнить, что самим принимать сильные лекарства не рекомендуется. Не следует затягивать, потому что с бессонницей шутки плохи – хроническая форма может развиться в любой момент. Обратитесь в нашу клинику Альянс КРК, и больше вам не придется мучиться со сном.

ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ


« назад