Адреса:
117418, Москва. ул. Цюрупы 1, стр. 6 (м.Профсоюзная)
117418, Москва. ул. Таёжная 1 (10 этаж), (м. Медведково)

АЛЬЯНС КРК

Круглосуточно. Анонимно.
Записаться на прием Вызвать доктора

Выезд нарколога и психиатра круглосуточно

АЛЬЯНС КРК заботится о безопасности своих пациентов АЛЬЯНС КРК заботится о безопасности своих пациентов 11 Августа 2021

Клиника АЛЬЯНС КРК относится к системе здравоохранения, поэтому продолжает свою…

Смертность от алкоголя выросла в России Смертность от алкоголя выросла в России 9 Августа 2021

К повышению показателей смертности в нашей стране в 2020 году привел не только…

Алкоголь не следует употреблять после вакцинации Алкоголь не следует употреблять после вакцинации 2 Августа 2021

19 июля Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, в очередной раз заявил об…

Купание опасно в жару и особенно, после употребления алкоголя! Купание опасно в жару и особенно, после употребления алкоголя! 26 Июля 2021

Купание в жару опасно уже само по себе. В состоянии алкогольного опьянения оно…

Диетолог развенчал миф о том, что алкоголь обладает полезными свойствами Диетолог развенчал миф о том, что алкоголь обладает полезными свойствами 19 Июля 2021

Современные врачи не советуют употреблять алкоголь в лечебных или…

В России сократилось производство алкогольной продукции В России сократилось производство алкогольной продукции 30 Июня 2021

В мае 2021 производство сократилось на 3,2%. Игристых вин, например, стали…

На фоне пандемии в России на 60% выросла смертность от наркотических веществ На фоне пандемии в России на 60% выросла смертность от наркотических веществ 28 Июня 2021

В 2020 «пандемийном» году от наркотиков умерло на 60% больше жителей России, чем…

Почему электронные сигареты вызывают сильную зависимость? Почему электронные сигареты вызывают сильную зависимость? 21 Июня 2021

Ответ на этот вопрос дал клинический психолог и аддиктолог, Михаил Корс. Он…

Признаки зависимости от смартфона Признаки зависимости от смартфона 14 Июня 2021

Клинический и нейро-психолог, Ирина Хвингия рассказала об основных признаках…

В РФ предлагают запретить алкоголикам работать на руководящих должностях В РФ предлагают запретить алкоголикам работать на руководящих должностях 24 Мая 2021

9 марта 2021 года первый заместитель председателя Общественной палаты…

Бесплатная консультация психолога Для пациентов стационара
Быстрое вытрезвление. Устранение похмельного синдрома. Кодирование от алкоголизма. Вызвать врача на дом
первичная консультация специалиста не оплачивается при госпитализации заказать

Признаки зависимости от смартфона


Клинический и нейро-психолог, Ирина Хвингия рассказала об основных признаках зависимости от смартфона в интервью радио Sputnik. К основным, по ее мнению, относят постоянное ношение устройства и его использование даже без острой необходимости. Тревожным сигналом, свидетельствующим о зависимости, может стать применение гаджета даже в ущерб важным делам.

Психолог пояснила, что признаком прямой зависимости могут стать ситуации, когда во время подготовки важного рабочего документа, например, пользователь отвлекается на смартфон и откладывает основные обязанности. Еще одним симптомом является потребность постоянно неосознанно открывать экран телефона.

При обнаружении у себя признаков зависимости пользователю следует составить график использования гаджета и постоянно придерживаться его. В таком графике можно предусмотреть время просмотра ленты в Инстаграм, например, или сообщений в мессенджерах. Причем в расписании нужно спланировать всего 1-2 таких действия в день.

На важные сообщения можно ставить уведомления. А остальные желательно просто выключить. При этом неважные сообщения можно просматривать исключительно в определенное время (вечером, в 9 часов, например), затрачиваясь на это не более часа.



« назад